北京德胜门中医院北京治疗失眠症哪家医

　　现在生活节奏很快，很多人都受失眠的困扰，我们都知道失眠是很多种因素造成的，那我们怎么样解决失眠这个大问题呢。很多人都想知道失眠有啥子好方法能够治疗，下面跟专家一起来了解一下失眠的痛苦，看看怎么解决这一问题。

　　失眠(Insomnia)，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。

失眠原因

　　(1)因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　(2)因生理造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　(3)心理、精神因素导致的失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　(4)服用药物和其他物质引起的失眠：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

对失眠的恐惧引起的失眠

　　治疗失眠数羊法有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　1、入睡困难.

　　2、不能熟睡,睡眠时间减少.

　　3、早醒、醒后无法再入睡.

　　4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.

　　5、睡过之后精力没有恢复.

　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。

　　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

　　人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠，所以睡觉之前要放松心情。

医院邀您 　　年我国精神病学临床诊疗新技术推广大会上，德胜门精神康复治疗体系从(脑神经回路调控)出发，以超低频TMS联合德胜门特有的德胜门精神康复治疗体系为核心，采用现代高科技术、中医药理分型调理、心理疏导等多种方式，立足神经回路病发根源，解决精神疾病易反复、难康复、治疗周期长，治标不治本等多项难题，成为精神疾病最前沿有效的技术，它的成功创研标志着精神疾病特别是精神疑难病进入了一个崭新的时代。

主要诊治：失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑症、躁狂症、精神障碍等精神疑难病。

24小时-、权威专家

付小惠

医院精神康复科副主任

　　两届“我国中医疑难病学术报告会”特邀专家

　　专诊专研神经症疑难点，专精心理障碍、精神障碍的治疗

付小惠：精神科领域知名专家，从事精神疾病临床、教学、科研工作30余年。在失眠、头痛头晕、抑郁、焦虑、恐惧、强迫、植物神经功能紊乱、更年期综合症等神经精神疾病方面颇具建树，并对心理疏导、心理治疗方面造诣颇深。对中医、西医、现代化科技的精准运用熟诣且有效，对西药的依赖性、成瘾性等方面有着独特的解决办法。