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电脑族护眼饮食

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这六种常见眼病是老人视力杀手

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电脑族护眼饮食

长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素a和想着营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。　　维生素a和β－胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素a主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素a原。β－胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西...[详细]