【唯美·魅力】女人为自己的身体定制15个

【唯美·魅力】女人为自己的身体定制15个

女人是一个家庭的灵魂所在，所以女人一定要晓得关爱自己!关爱身体、留住美丽、珍重健康，让我们一起做个美丽健康的女人。

1.皮肤

添加了化学物质的化妆品，常常让皮肤变得脆弱;阳光则更是皮肤面临的难关。紫外线是引发皮肤癌的主要因素，且肤色与皮肤癌有密切关系。蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌概率要大。

2.乳房

乳房是女性最脆弱的部位——房事生活中，男性过于粗鲁的行动可能影响乳房血液循环，人工流产也会让乳腺癌概率加大，乃至连过量蕾丝和尼龙材质的文胸都可能致使泌乳障碍。从穿第一件文胸开始，就要选择棉质的。选择天然、安全的乳房保养产品，使乳房不容易罹患乳腺疾病。

3.心脏

体重的大起大落让女性心脏遭到了更大威逼。如果女性1年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会遭到明显伤害。但渐进式减肥，则对健康有益。

4.生殖系统

每一年全球约25万女性死于宫颈癌，其年龄主要集中在25—45岁!因此，专家们提示，女性25岁以后就要定期进行生殖系统体检。在日常生活中，如果发现自己内裤上的分泌物不正常，如白带增多或有异味，局部瘙痒、疼痛等，要及时诊治。

5.肠

没有生育过的女性会增加患结、直肠癌的风险，另外，长时间食用高脂肪、高蛋白食品也可致使结直肠癌的产生。

6.肝脏

虽然女性不是饮酒的“主力军”，但酗酒对女性的危害明显更大些。

7.头发

看似黝黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的几率会比从不染发的女性高26%。每一年染发不要超过两次;头皮有伤口、患慢性病、行将怀孕或已怀孕的女性都不宜染发。

8.眼睛

青春期、月经期、妊娠期、绝经期……“视力危机”几近贯穿女性一生。青春期，近视眼会随着身体发育加深;经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象;妊娠期因营养缺少会引发夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等;绝经期则同老花眼形影不离。

9.鼻子

据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1.5万升空气。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。由于女性经期时血液成份产生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应阔别污染较重的地方，或过冷、过热的环境。

10.肺、膀胱和肾

膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生中会遭受短暂膀胱炎。喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6—8杯水，隔两三个小时小便一次;穿棉质内裤，否则会妨碍空气流通进，而滋生细菌。

11.臂和手段

由于常常敲键盘、发短信，这两个部位更容易受骨质疏松的影响。虽然骨质疏松与性别没有必定联系，但老年人中，女性骨质疏松者占60%-70%，尤其是女性绝经后的5—10年，年骨量丢失率为2%-4%。

12.膝盖

“女性膝盖受伤的概率比男人高2—8倍。”密歇根大学医学院整形外科的教授称，这是由于女性常穿高跟鞋致使的。他同时指出，从事篮球、排球和足球运动的女性膝盖更脆弱。

13.腿

现代女性由于长时间坐在狭窄的办公室里，活动受限，影响血液循环，致使腿部深处静脉容易构成血栓。如果血栓顺着血流到肺部或脑部，乃至可能引发肺栓塞或脑中风。因此，女性每坐40分钟最好站起来走一走，做些腿部运动操。

14.脚

穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍!同时，由于身体60%的压力都放在前脚掌上，长此以往，可能致使脚趾甲外翻。因此，专家建议，条件允许时，尽可能少穿高跟鞋。

15、平常医美级别的养护

在整形领域，防患于未然永久好过对抗衰老医治，在日常生活中多选择一些医疗美容级别的保养医治，就能让自己在岁月流逝中走的慢一点，再慢一点，永久比同龄人年轻。

虽然我们不能阻挡岁月的脚步，但是却可以让自己在后天的努力下，逐步完善，成为一个被时间遗忘了的美人。

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