视神经乳头炎的预防方法都有哪些四生活要有规律保持充足的睡眠时间

看了上述的介绍相信大家对这种疾病也有了一定的了解了,希望通过上述能给大家带来帮助,那么如果有这种疾病的就及时的到正规的医院接受治疗,以免耽误病情治疗的最佳时期,最后祝大家身体健康。

保持充足的睡眠时间,生活要有规律,不经常熬夜。操作电脑的时间不能过长,中间注意眼睛的休息,通常情况下操作1小时,休息5-10分钟,休息的时候可以看看远处或做眼保健操。

二、保持眼睛与电视机、电脑的距离

一、避免紫外线的照射

三、禁忌食物

视神经乳头炎的预防方法都有哪些?视神经乳头炎是现在大家都不陌生的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解,那么针对这种疾病的预防方法都有哪些呢?下面一起来了解一下吧。

四、生活要有规律

尽量少吃或辛辣、刺激性食物,多吃水果和蔬菜,营养食品可以增强人体的抵抗力,最好不要吸烟。多喝水不要经常吃高脂肪饮食,不要吃腐烂的食物,因为腐烂的食物中含有大量致癌物,少吃或不吃酸菜、腌菜,这是视神经乳头炎的预防方法之一。

大家首先要避免眼睛长时间受到紫外线的照射,居住在高原,长期从事观测、航海经常暴露在强烈紫外线中,或在紫外线消毒灯下工作的人们,工作的时候一定要配戴能吸收近端紫外线的防护眼镜,避免紫外线辐射引起的视网膜或角膜的损伤。

自我预防视神经乳头炎的方法中,电视机、电脑的放置也很重要,最好放在光线较柔和的位置,高度也要适当。看电视的时候,距离不能太近。用眼不要过度,多注意休息,不要只盯着一个方向看,经常眨眼可以减少眼球暴露在外面的时间。