视神经乳头炎的预防都有些什么方法一减少电视电子设备的时间尤其是青少年

视神经乳头炎的预防都有些什么方法?视神经乳头炎是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解,那么针对这种疾病的预防都有些什么方法呢?下面一起来了解一下吧

四、饮食要合理

电视机尽可能放置在光线比较柔和的角落,高度也应适当,不要太高或太低看电视的时候,眼部的肌肉处于紧张状态,眼和屏幕的距离要合适,距离太能太近,也不能太远看电视的时候时候,最好坐在屏幕的正前方

二、看电视距离要适中

看了上述的介绍相信大家对这种疾病也有了一定的了解了,希望通过上述能给大家带来帮助,那么如果有这种疾病的就及时的到正规的医院接受治疗,以免耽误病情治疗的最佳时期,最后祝大家身体健康

为了保护视力,平时可多吃一些含维生素a的食物,例如猪肝、鸡蛋等,或多吃些蔬菜和水果,桔子、胡萝卜、豆芽等,对视力的保护有一定作用肉食类对于于杂性眼底病有一定的治疗作用

三、适合的电视机的对比度和房间的亮度

一、减少电视电子设备的时间

电视机的对比度太大,光线亮度不均匀,视力集中,很容易引起眼睛疲劳对比度太小,图像色彩不分明,也不容易看清楚看电视的时候时,屋子里的光线不要太暗,也不要太亮,可以在屋子里开一盏柔和的小灯

尤其是青少年,千万不可长时间的看电视,建议您看电视一个小时休息10分钟最佳最好在观看的过程中,趁放广告的关隙,闭上眼睛短暂休息一下,或者向远处眺望一会儿,来减少眼睛过度疲劳,以免影响视力