熬夜看球致使暴盲？快来看看你适不适合熬战

熬夜看球致使暴盲？快来看看你适不适合熬战

北京时间6月11日清晨3点，为期一个月的欧洲杯在法国正式拉开战幕。本届欧洲杯共51场比赛，其中21点开赛的有9场，0点开赛15场，而清晨3点开赛的场次最多，有27场。备受注视的四分之一决赛、半决赛、决赛均在清晨3点开战，这对中国数亿球迷的体力和眼力都是一个巨大挑战。专家提示广大球迷：有青光眼家族史、心脑血管疾病和高度近视的球迷一定要谨慎选择熬夜看球，严防眼病突发致盲。

据专家介绍，目前常见的“球迷眼病”包括“熊猫眼”、急性结膜炎、麦粒肿等外眼病，严重时可能引发眼底黄斑水肿、黄斑出血、青光眼、眼底动脉或静脉梗塞等内眼病。外眼病的伤害较小，经过一段时间的休息或简单的医治处理便可恢复。但如果产生内眼病，可能引发视力急剧下落，乃至暴盲！

青光眼家族史及心脑血管疾症人群忌熬夜看球

尽人皆知，熬夜看球，需长时间专注地对着电视/电脑屏幕，易造成眼睛疲劳和干涩，眼肌疲劳容易致使暂时性的视力下落。而且熬夜看球会打乱正常作息，紊乱的生活规律本身就会对人的身体造成危害。加上看球容易情绪激动，会给人的心脑血管和眼睛带来巨大负荷，更容易引发疾病的产生。

本届欧洲杯大部分赛事在清晨3点开场

“年世界杯期间就有患者因长时间熬夜看球引发急性青光眼，幸亏救治治疗及时，才挽回了双眼视力。”专家表示，长时间熬夜看球易引发急性青光眼，而青光眼目前是排名全球首位的不可逆性致盲眼病。由于青光眼具有一定的遗传性，因此对有青光眼家族史的人来讲，熬夜看球有可能致使青光眼的产生，或使得病发时间提早。

专家强调，有青光眼家族史的人群最好不要熬夜看球。另外，得了高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等心脑血管疾病的人群也不宜熬夜看球，熬夜看球易引发心脑血管疾病病发，致使血压、血脂升高，严重时乃至会致使中风、猝死。

近视人群熬夜看球易加重近视

“今年欧洲杯有50多场比赛，我最少会看30多场。”作为德国队的铁杆粉丝，已有多年熬夜看球经历的陈先生现在的感受是痛并快乐着。一方面期待精彩的赛事，一方面又对熬夜看球满是忧愁。“由于我现在近视度数已超过度了，怕熬夜看球会进一步加重近视。”

在数以亿计的球迷中，像陈先生这样的近视人士也不在少数。专家指出，“熬夜看球更容易刺激近视度数增长，对高度近视人群，乃至有引发眼底病变的可能。对近视球迷，特别是高度近视的球迷熬夜看球一定要注意控制，尽可能只看关键赛事，其他赛事看转播，减少熬夜的天数，特别不要连续多天熬夜，下降对眼睛的伤害和刺激。”

“当出现视力急剧下落，眼睛红肿、畏光、刺痛的症状时，医院进行检查，以避免造成暴盲或对眼睛造成不可逆转的伤害。”专家提示球迷朋友：球赛诚宝贵，健康价更高。球迷在决定熬夜看球前，一定要先掌握本身身体健康状况，有控制、有选择的熬夜看球。

科学用药有效减缓视疲劳

中医认为，肝开窍于目，肝血上行则目能视。肝血借脾肺之气运输和传化，循经络上注于眼，使眼发挥正常的生理功能。因此，视疲劳实为“肝劳”。若脏腑功能失调，脾肺运化不顺畅，则眼中经络涩滞，目失濡养，就会出现眼干、眼红、疼痛、视力模糊等不适症状。此时服用具滋阴养肝、益肾明目功效的杞菊地黄丸，可以减缓视疲劳。

杞菊地黄丸由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，方中枸杞子滋阴补肾，养肝明目；菊花疏风清热，平肝明目，此方能够作用于滋肾养肝，适用于肝肾阴亏引发的视物疲劳、视物昏花、眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪等症。

临床运用：1）眼科疾病，如中心性视膜炎、青光眼、老年性白内障、视神经乳头炎、初期老年黄斑变性、视神经萎缩、视膜脱落等，出现眼睛干涩，视物模糊，喜暗畏光。2）视疲劳等。

仲景牌杞菊地黄丸药材地道、浓缩丸剂型服用方便，且具有吸收快，疗效好，口感好的特点；不含糖，禁糖患者也可使用。

熬夜看球须知：

1、有条件不工作人群可倒时差看球，即白天休息，晚上看球。

2、工作人群有控制、有选择的看球，勿连续熬夜。

3、熬夜看球期间尽可能不要饮酒。

4、熬夜看球忌在暗室，应将房间灯打开，减少光对眼部刺激。

5、比赛中场休息时，应让眼睛休息5～10分钟。

6、有高血压、高血脂、冠心病、糖尿病和青光眼家族史的人不宜熬夜看球。

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