曙光科普那些近视却不戴眼镜的人,后

正在读小学3年级的小宝学校体检查出度的近视，视力只有0.4。自身也是近视眼宝妈很是焦虑，回想起来，自己也是小学时开始近视，每学期重新验光配镜，近视逐年增长，到大学毕业近视已经度了。江湖传言“眼镜度数越戴越深”、“眼镜一戴永远摘不下来了”宝妈早有耳闻，再结合自己的感受，有个念头不断在宝妈头脑中闪现：不给小宝戴眼镜，近视度数是不是就不会增加？带着这个疑问，宝妈和小宝走进了眼科诊室，想请医生为她解开心中的疑惑。

首先我们来看一下不戴眼镜的直接后果——看不清。视物模糊不仅影响学习和日常生活，造成学习效率、学习成绩下降、生活不便，还会更容易视觉疲劳。视疲劳常会伴有注意力不集中、头痛、头晕，严重者还会有失眠焦虑。研究显示，模糊的像会使促发眼离焦，加速眼轴增长，使近视度数增长更快。

因此，一旦发现近视，视力小于0.8，需要及时佩戴清晰舒适的眼镜，获得持久良好的视觉体验，感受到我们真实的充满色彩的世界。而接下来留给我们的问题是，怎样做才能让近视度数增长不那么快？

首先，户外活动是近视防治最效优价廉的方法。统计显示，每周有13个小时户外活动的小朋友比每周户外活动时间低于2小时的小朋友，近视发生率低3倍。

其次，养成良好的读写习惯和规范的读写姿势也有助于缓解近视的进展。近距离读写1小时左右，望一望远处的风景，不要让眼睛长时间看近。特别在上网课时，课间要注意望远放松双眼。

很多家长都关心在饮食方面有哪些可以补眼护眼的食物。绿色蔬菜中菠菜、西兰花、甘蓝，黄色的果蔬如南瓜、玉米、胡萝卜、猕猴桃都含有丰富的叶黄素，能为用眼较多的学生和上班族补充眼部所需的营养。

所以，一旦近视要正确佩戴眼镜，结合户外活动，合理用眼，健康饮食。近视不戴眼镜，不仅没有清晰的现在，还会有更模糊的未来。

科室简介

医院眼科是沪上第一批引入白内障超声乳化技术的眼专科，经过近二十年的发展，白内障手术水平已在业界享有较高声誉。眼底病专科除开展各类玻璃体视网膜手术外，拥有眼底荧光血管与脉络膜血管同步造影、OCT等先进仪器，对复杂疑难性脉络膜视网膜炎以及葡萄膜炎等眼底疾病的中西综合治疗具有丰富经验。

科室在“目以气为用，目以血为养”的理论思想指导下，