漏尿腰疼长短腿肚子大hellip

“生完孩子后简直太尴尬了，感觉自己跟水龙头了一样，天天都得用护垫……”

“自从生完孩子我都不敢喝水了，感觉稍一用劲就会漏尿啊~”

新手妈妈都在呼喊：“这是什么情况啊？！”

很多宝妈产后都有着同样的苦恼，或多或少都会遇到这样的尴尬。大笑、咳嗽、喷嚏、运动甚至抱孩子时都会有漏尿现象，让妈妈们苦恼不已。

漏尿、腰疼、肚子大、长短腿，产后问题一个接一个，让新手妈妈痛苦不堪。其实，出现了这些问题，及时寻求医生治疗，大部分的症状都能得到很好的改善。

本期，邀请方回春堂周远光医生为大家讲讲产后修复的重要性和方法。

产后漏尿原来是这里出了问题

这是很多女性在产后，都会面临的困扰，从医学专业角度来说，这种情况是由于盆底功能减退所导致的。

盆底功能障碍性疾病也称为盆底结构缺陷或盆底支持组织松弛，是主要因妊娠和分娩诱发盆底组织器官功能和结构异常，导致以尿失禁、肛门失禁、盆底器官脱垂、夫妻生活质量下降等为表现的疾病。

盆底功能障碍的原因

盆腔腹膜以下至会阴皮肤的全部肌肉筋膜层可以统称为盆底。怀孕期间，由于胎儿的产生，女性的身体会发生一些显著的变化，为了适应胎儿的生长、发育和代谢，盆底也会显著的扩张，盆底肌肉受到胎儿的挤压会出现过度扩张，许多肌纤维会发生断裂盆底肌肉的弹性也会变差，从而导致盆底功能障碍。

盆底肌肉松弛在十月怀胎的过程中就已经发生，无论是顺产还是剖腹产，都无法避免。特别是“二孩”政策放开后，不少育龄女性会经历两次怀孕、分娩的过程。孕育和分娩二胎给女性盆底、阴道带来的盆底功能损伤较第一胎更大。

盆底功能障碍的危害

盆底功能障碍虽然不会致命，但对生活质量却会产生极大的影响，不同程度的盆底肌功能障碍对生活的影响也有所不同。

1.轻度患者会出现阴道松弛、性生活出现明显不和谐，小腹出现坠胀感，妇科炎症反复出现，同时伴随尿频、尿急和便秘的情况。

2.中度患者无论是大笑、咳嗽、打喷嚏等需要用劲的时候都会出现尿失禁的情况，同时可伴有子宫、膀胱、直肠脱垂的状况，小腹、盆腔和腰背感觉疼痛。

3.重度患者尿失禁的症状会进一步发展，站立就可能发生漏尿，盆腔器官脱垂严重，同时伴随严重的妇科炎症。

有些女性出现尿意频繁和漏尿等症状也不愿意积极治疗，认为忍一忍，也会自愈。随着年龄的增长和激素水平的变化，加上生活中一些不良的行为与习惯，如提拎重物、经常抱娃、久坐久蹲等增加腹压的行为，可能更加影响盆底的功能恢复。

哪些女性特别需要进行盆底功能恢复

1.盆底肌肉松弛：产后42天的妇女，多产的妇女；

2.尿失禁：压力性尿失禁（咳嗽等腹压增加时可能出现漏尿症状）、急迫性尿失禁（膀胱过度活动症）、混合性尿失禁；

3.器官脱垂：轻、中度子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道前后壁膨出、直肠脱垂；

4.性生活不和谐：性交疼痛、无性快感、性欲下降、无性高潮。

除了产后漏尿，产后妈妈还有可能经历腰疼、高低肩、长短腿、假胯宽，还有更多想都不敢想的问题等着你！

腰疼、高低肩、长短腿

好好的骨盆，这咋还说歪就歪了呢？

骨盆是人体的基座，当骨盆处于中立位置时，我们的腹部内压处于一个相对平衡的状态，这时候是不易产生腰痛的。

但是怀孕之后就不一样了，胎儿从母体娩出时，必须通过骨盆。为了能顺利分娩，我们的机体就会自动分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙，如果这时候我们正好又缺乏锻炼，骨盆周围的肌肉不发达的话，则会埋下骨盆过分松弛的种子。骨盆一旦松弛，稳定性下降，就会导致身材走样、高低肩、长短腿，以及产后腰腿痛。

中医整脊帮助产后修复

中医整脊学主张从整体的、系统的、动态观点认识人体脊柱，强调盆底肌与骨盆及腰椎的关系，提出以理筋、调曲、练功为三大治疗原则，通过筋、骨评估，对盆底功能障碍患者的肌肉筋膜进行松解或强化，整复错位的骨关节，配合功能锻炼，最终达到骨正筋柔、筋柔骨正，恢复骨盆及脊柱的力学平衡。

医案1：中医治疗让二胎妈妈不再有漏尿的尴尬

张女士，40岁，彼时已二胎产后6年，产后初期无明显漏尿发生。最近几年，张女士发现自己偶尔在咳嗽、大笑时有尿漏出，经常要去厕所，生活多有不便。近来在周医生处进行盆底肌的相关肌肉治疗，同时配合呼吸及相关锻炼，治疗三次后漏尿现象大为好转。

张女士说：“我再也不怕开怀大笑时出现漏尿的尴尬了。”

医案2：长短腿也有挽救的办法

王女士，36岁，产后1年出现长短腿、假胯宽的情况，来到张医生诊室治疗。

首次治疗长短腿，1次治疗后，即刻就有效果。

缩胯治疗一次后，两髂前上棘间宽缩短1.5cm。

髂前上棘间宽治疗前92cm，治疗后90.5cm

周医生提醒大家，生活中要避免跷二郎腿等不良习惯，坚持规律运动，适当锻炼，有利于体型的保持，长短腿、假胯宽的情况不易反复。

周医生说，产后修复是一个综合调理的过程，很多妈妈产后可能会出现长短腿，骨盆前倾后倾等移位，假胯宽，漏尿，腹直肌分离，子宫下垂、耻骨分离等诸多问题，治疗时要根据患者的情况给出治疗方案，大多患者经过两三个疗程的治疗，同时配合相应的运动，就可以恢复到产前的良好状态等。

名医推荐

周远光

硕士

毕业于天津中医药大学本硕连读针灸推拿专业，学习方剂、针灸、推拿等专业知识，擅长运用针灸、推拿、刺络放血等方法治疗落枕、急性腰扭伤、踝扭伤等急性疼痛，并对颈肩腰腿痛等慢性病症的调理有所心得。临床治疗产后修复、骨盆调整、偏头痛、圆肩驼背、长短腿、X/O型腿、腹胀痛、痛经宫寒等多有成效，并习得龙氏正骨手法，取得较好疗效。

坐诊信息

知和馆

周一、二、四上午下午

周三、五、六上午下午晚上

王聪聪

毕业于天津中医药大学针灸推拿专业。擅长使用针灸、推拿等理疗治疗颈椎病、腰椎间盘突出症等原因引起的颈、肩、腰、腿痛。医院"三小"整脊手法调整脊柱关节紊乱的治疗中，有自己的独特见解并达到满意的疗效。

坐诊信息

知和馆

周一、五、日上午下午

周二、四、六上午下午晚上

陈涛

中医理论与临床研究者，实践者，曾任中华刃针学会理事，中华中医药微创专家委员会委员。本科学历，主治中医师。勤于钻研中医药和针灸方面理论与技术，曾先后从师、学习于多位针灸，微创专家，如著名针刀专家温海涛教授，针灸名家左常波教授，中医微创专家章瑛教授等。行医十余年，拥有丰富的临床实战经验，擅长运用针药结合方法，治疗内科疾病:如头晕，头痛，顽固性失眠，耳鸣，视神经炎，鼻炎，咽炎，富贵包，甲状腺结节，慢性胃炎，糖尿病，肥胖症，焦虑症，过敏症，中风后遗症，股骨头坏死。以及各种颈肩腰腿痛等急慢性疼痛性疾病。妇科疾病:如痛经，月经不调，子宫肌瘤，卵巢囊肿，多囊卵巢综合征，不孕症，以及美容，美体，祛斑，祛疤。小儿推拿治疗:咳嗽，食欲不振，消化不良，呕吐，便秘，腹泻，出汗症，遗尿等儿科常见病。同时运用身、心、灵三者同调理论，治疗各种亚健康症状，重新恢复人体的青春状态。

坐诊信息

知和馆：周三、六、日上午下午

城西馆：周一上午下午晚上，周四上午下午

杨年臣

毕业于河南中医药大学，医院并跟随特级针刀专家段朝阳。擅长运用针刀、针灸、推拿、整脊治疗各型颈椎病、眩晕、偏头痛、肩周炎、网球肘、高尔夫球肘、腕管综合征、腱鞘炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、膝关节疾病以及各种神经卡压综合征，并对人体精细解剖熟于心对各类疼痛能做到精确诊断精确治疗。

坐诊信息

知和馆

周一、三、五上午下午晚上

周二、六、日上午下午

翟雯锐

硕士毕业于天津中医药大学，擅长运用针灸手法中药等治疗和调理小儿及成人因电子产品引起的散光.眼睛干涩.频繁眨眼.视疲劳.近视.斜视.弱视.结膜炎.麦粒肿.青光眼.白内障.飞蚊症等眼部常见病多发病，以及女性月经不调.痛经.带下异常.产后调理.围绝经期综合征及亚健康的调理均有显著疗效。

坐诊信息

知和馆

周二、四、日上午下午晚上

周一、三、六上午下午

今日福利

文末留言#医生+馆名#

即可获得医生的义诊号

数量有限先到先得

THEEND

往期精彩

怀孕还跟温度有关？一年中备孕黄金期，妇科圣手陈颖异助您好“孕”降临

春季失眠多发，靠吃褪黑素有用吗？当心越吃越不灵！

春养肝

面色发黑、眼睛干涩，长期熬夜、喝酒最伤肝！每天吃点它，呵护小心肝~

本文系原创，部分图片来自网络

如有违规，请联系我们