我们的五官正严重透支

你是否发现，自己的听力正在下降，视力越来越不好，甚至连吃东西都变得越来越没味了？这是因为你的“耳、目、鼻、口、舌”都正被现代的生活方式所伤害，事实上，这也是一种健康透支。

坐地铁损听力，耳机最伤耳

耳机对听力的伤害已被很多研究证明。今年，美国纽约市健康部的最新调查发现，18~44岁常听大音量音乐的人群中，有1/4出现听力问题。而且，习惯戴着耳机高分贝接手机、听MP3的人，出现听力问题的风险是其他人的两倍多。此外，年，《美国公共卫生杂志》刊登的一项研究发现，地铁是所有公共交通工具中，对听力损害最严重的。普通人在分贝的噪音下暴露超过90秒，听力就会受损。而在纽约地铁中，有1/10的站台噪声超过分贝。

近视率世界第一，干眼病高发

今年全国爱眼日，据国家教育部、卫计委最新调查表明：我国小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，且每年以8%的速度增长，已居世界第一位。“现代生活让人们的眼睛变得不堪一击。”北京大学医学部眼视光学研究中心谢培英教授说，除孩子近视眼增多外，中青年人则备受视疲劳和干眼症的困扰。这些都与用眼过度有关。

其中，电子产品对视力的伤害最严重。在台湾一项针对10岁~65岁人进行的调查显示，多数人每周盯在电视、电脑、手机上的平均时间高达49小时，近八成人出现过眼睛酸胀、疼痛、流泪、干涩等。干眼病患病率不断上升，仅北京的患病人数就达万，白领占多数。

鼻子变迟钝，空气污染是主因

汽车尾气，以及空气中的粉尘、动物皮屑和各种微生物会刺激鼻腔组织，进而导致鼻炎。鼻炎除了会导致鼻塞等症状外，还会导致嗅觉障碍，造成记忆力、听力衰退，引发视神经炎，严重时甚至会失明。

因此，平时应特别注意用鼻卫生，少抠鼻，外出回家用水洗鼻。若患上鼻炎，别擅自用药，最好咨询医生。

饮料甜点伤牙，口腔问题不断

而不良的饮食和护牙习惯也导致口腔疾病高发。数据显示，全国各年龄段人群牙周健康率仅为14%左右。专家说，现代人爱喝饮料、吃甜点，没有用牙线、牙缝刷的习惯等，也导致人们的牙齿损伤比几十年前更严重。国内外研究表明，牙齿不好不仅影响口腔健康，还与怀孕难、支气管炎、心脏病等相关。

重口味轻营养,身体很受伤

在营养界，流传着外国人用“脑”吃饭，中国人用“嘴”吃饭的说法。国人依据味道决定吃什么不吃什么，且口味一年比一年重。这跟人们频繁在外就餐有一定关系。自己在家做饭可少放盐油，但在餐馆只能别人说了算。多数菜比较油腻、咸、辣。中国医院食疗营养部王宜说，快节奏的生活、压力过大，也导致味觉“退化”。