应酬聚会,这10个喝酒姿势不要有

喝酒自古以来就是一把双刃剑，喝对了分分钟开外挂，出口成章开启锦绣人生，喝不对头疼宿醉胸闷气短，不仅给身体带来负担，没准儿一扭头就去见了马克思。如何才能降低风险，做到喝酒不伤身呢？那就先从摆正喝酒姿势开始吧！

小酌怡情，大饮伤身

酒量不好就多练

真相：这种做法基本正确，但却容易误导人。

酒量不好的人一般体内缺乏高效的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，基本上就确定你的酒量有限了，不会再有大的改观。后天练习只是通过喝酒诱导增加酒精的非特异性代谢途径中所需要的细胞色素酶和过氧化氢酶，但是，由于这两种酶表现为非特异性和低效性，所以，即使有所增加，也不会大幅度提高。另外，还可能导致某些急于锻炼酒量的人，不量力而行一次性喝太多造成无法挽回的后果。

酒量并不会练练就好

把脸喝白了还喝

真相：喝酒脸变红或白的人都不宜多喝。

喝酒脸变白的人体内缺乏乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶这两种高活性酶，不能正常代谢酒精，要靠非特异性途径来代谢酒精，而且速度很慢。所以，他们主要靠体液来稀释酒精，酒精浓度超过0.1%就会使其昏迷。因此，喝酒脸白的人也并不意味着非常能喝。

喝酒脸白的人不宜多喝

酒后催吐

真相：偶尔吐一次还行，但若方法不对依然伤身。

如果仅仅是偶尔吐一次，一定程度上的确能减少酒精的吸收，对身体起到一定的保护作用。不过，吐酒要把握一定的时机，先进食一些食物，然后再饮酒，饮下后立刻就吐，且切忌空腹饮酒，否则酒精很容易被吸收，吐酒就很困难了。其次，吐酒的程度难控制，应尽量避免过分剧烈的呕吐，以免导致贲门撕裂引起出血或者患上反流性食管炎和食管裂孔疝等急症。因此，并不建议经常采用吐酒的方法来保护身体。

经常酒后催吐很伤身

喝茶解酒

真相：不少人都会在酒后喝茶，其实这种做法并不科学。

酒精的代谢产物主要是通过肾脏排泄，但是茶里面的茶碱尽管本身有利尿的作用，但也可能会使尚未分解的酒精过早地进入肾脏，从而对肾脏造成损害。

喝汽水解酒

真相：这种做法大错特错，特别伤身。

很多人应酬时，选择碳酸饮料来解酒，殊不知汽水与酒同饮，会加强对胃黏膜的刺激，减少胃酸及消化酶的分泌，易致急性胃肠炎、胃溃疡。此外，还会加强酒精对中枢神经的危害，升高血压，甚至发生心脑血管危症。专家提醒，饮酒尤其是饮白酒时最好别喝汽水，醉酒后，更不能用汽水解酒。

喝汽水不能解酒

醉酒后立刻入睡

真相：千万不要这样做，以免一睡不起。

酒精靠肝消化，立刻睡觉导致新陈代谢变慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后冷水洗脸，然后坐着休息一会再入睡。如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喝一点白开水，直到完全酒醒为止。

喝太多酒不要立刻入睡

吃醒酒药解酒

真相：“解酒药”大都是保健品或食品，并不能达到所谓的神奇功效。

从医学的角度看，目前还没有一种真正的解酒药。基本都不可能是药而是“保健品”。也许有些可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上会将醉酒时间延长。醉酒后建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。

吃醒酒药解酒并不靠谱

酒后洗澡醒脑

真相：非但不能醒酒，反而会加重醉态。

酒后不能洗澡，且冷热水都不宜。因为热水容易导致热气在体内不散发，加重醉态，导致恶心呕吐甚至晕厥；而冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂。

酒后不要洗澡

酒与咖啡同饮

真相：喝咖啡可提神，但与酒一起喝很伤身。

如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，因为咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，可加重对大脑的伤害，并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒的许多倍，甚至更容易危及生命。

切莫边饮酒边喝咖啡

边喝酒边看电视

真相：看起来似乎没什么，但喝太多还看电视就很伤眼睛。

饮酒过多，酒中的有害成分对眼睛有较重的损伤，能使视神经萎缩，严重的甚至可导致失明，而看电视可使视力衰退，若二者同时进行，等于火上浇油，对视力大有损伤。因此，饮酒时最好不要看电视，老年人尤其要注意。

不要饮酒过度时看电视

最后小编还要唠叨一句，小酌怡情，大饮伤身，毕竟酒只为助兴而已。