日常的饮食调理必然也会很重视

对于越来越器重营养保健养生的人们来说，日常的饮食调理必然也会很重视。在饮食调理方面，不少成年人会有多么的疑难，市道市情上发卖的奶粉分老年末年奶粉、中年奶粉、妊妇奶粉、婴儿奶

粉。那么成人可以喝婴儿奶粉吗？能不克不及起到感化呢？

　　一位网友也提出了类似的标题：我父亲疾病状况较重，现正处于恢复期，有人说喝婴儿配方奶粉养分价值更高，比喝牛奶更好，这种说法可取吗?

　　一、喝婴儿奶粉的目的是甚么

　　说到这个问题，先要弄明晰两件紧要的事情：第一，喝牛奶到底想得到什么?是获取其中的蛋白质?还是失掉钙?照常获取其中的维生素?第二，成年人的消化排汇能力与婴儿一样吗?适合婴儿的食物定

然适合成年人吗?

　　有些友人是多么回答的：婴儿奶粉价格较平凡奶粉贵不少啊，里面标注着添加了好多营养因素啊，养分价值一定比寻常牛奶高，那就意味着愈加滋补啊。这类设法主意，实际上是不了解婴儿奶粉的

因素。

　　婴儿奶粉的主要因素是模仿人体母乳要素而配合的。由于婴儿肝肾功能未发育冲弱，母乳中卵白质与钙的含量约为牛奶的三分之一。母乳中的卵白质含量只有1.2%支配，而优异牛奶是3.0%以上。对

成年人来说，母乳中蛋白质含量太低了，不能像纯牛奶那样弘扬足够的营养感召。婴儿奶粉模拟母乳中的卵白质浓度，以是它的卵白质含量也大大低于平庸奶粉。

　　二、成人喝婴儿奶粉不合算

　　对于手术后或大病后正在恢复期的病人来说，由于身体在患病时代组织分解代谢较多，或失血，手术创口要愈合，都需要填补更多的卵白质。而从补充蛋白质的角度来说，喝婴儿奶粉还不如用普通

奶粉，或者直接饮用牛奶和酸奶，更有效一些。

　　至于婴儿奶粉里加进去的各种维生素和微量元素呢?那很简单，如果需要多种维生素、铁与锌的话，直接吃维生素、矿物质复合制剂就能够了，价值重价，而且提供量可以比婴儿奶粉中添加的量更多

。另有些友好的来因是，婴儿奶粉嘛，小婴儿都能消化它，必定特别容易吸收，对患病与体弱的成年人更合适。这其实也是个认识误区。

　　人们都听说，不少人喝牛奶之后肚子不舒服。也就是说，一部份人喝牛奶后容易发生“乳糖不耐”气象，症状是肠鸣、腹胀、乃至腹泻、腹痛。这种情况是由于断奶之后多年不兵戈奶类酿成的，体

内乳糖酶活性低下，没法措置牛奶中多量的乳糖。然而，婴儿奶粉之中，乳糖含量会比寻常牛奶更低么?事实是这样的：牛奶中乳糖和蛋白质的比值约略是1.5:1，而母乳中则是4:1支配，所以，婴儿奶粉

中的乳糖也比寻常奶粉高得多，个中泰半成分都是乳糖。这是因为，畸形的婴儿一生下来，乳糖酶的活性就尤其高。他们不有甚么“乳糖不耐”问题，相反，婴儿的消化体系特别善于消化吸引乳糖。

　　遗憾的是，大部份成年人的乳糖酶活性，比不上婴儿的水平。所以，由于婴儿奶粉乳糖含量奇高，喝了它之后，发生乳糖不耐反响的危险比喝平庸牛奶更大(我自己多年前就曾经由于喝婴儿奶粉而发

生过这类惨剧，尽管我喝寻常牛奶并无不适反应)。对于本来病后身体消瘦的中晚年人来说，如果由于喝了婴儿奶粉而发生腹泻，不仅增进苦楚，而且影响营养吸引，岂不是一臂之力！因而，如果处于病

后复原期，患病前能畸形消化牛奶，这次患病又不是胃肠疾病的话，倡导先考虑添加牛奶。如果添加酸奶，则更容易消化吸收，对于补充蛋白质、钙和多种B族维生素均有帮助。如果怕酸奶凉，可以把它

放在室温一两个小时，让它不那么凉；也可以放在温水中温一下。

　　横竖，成年人如果顺带买婴儿奶粉喝，的确至关不合算。无非当然，如果家里正好有小孩子，婴儿奶粉没喝完，怕节俭，成年人把它喝掉也何尝弗成。先少量试着喝，不冲要得太浓。如果本人乳糖

消化能力较强，没有甚么不恬逸的感觉，可以逐渐添加饮用量。如果确实不舒服，就不要始末喝了，可以把这些奶粉用来烹饪，譬喻做煎饼，或者放在汤、粥、糊糊当中，颠末稀释之后再食用，就不容

易出现乳糖不耐反响了。更多关于饮食与保健的内容，引荐浏览：胃流血吃什么好？能喝牛奶吗？