护肤：30岁女人最需要保养的6个部位

护肤：30岁女人最需要保养的6个部位

30岁女人需保养的6个部位

“30女人一枝花”。这是近些年流行的说法，说的是一个女人到了30岁才愈来愈有韵味，越有女性的成熟美。但是毕竟年龄已经过30了，许多女人想到达这个境地就不能靠小姑外家的自然美了，必须在某些容易出老的地方进行良好的保养才能够继续风华绝代。

下面我们来详细的了解一下女人30岁以后需要保养的6个重要部位，希望各位奔3的女性朋友们引发重视。

1、头发的保养

如今这年头，姑娘家要是不烫个头，不染个发完全就不能称之为现代女性，真的是浪费了青春。

其实烫染头发是有很大危害的，看似黝黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。该报告指出，女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的几率会比从不染发的女性高26%。

对此，专家表示，病毒感染是淋巴瘤的首恶，而且，染发剂色彩越深越危险。美国耶鲁大学对名女性进行的调查发现，用黑色染发剂超过25年的女性，得病的风险比其他人高一倍。

女性每一年染发不要超过两次，染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果想寻求时尚，最好选择局部挑染；头皮有伤口、患慢性病、行将怀孕或已怀孕的女性都不宜染发。

2、眼睛的保养

眼睛是人心灵的窗户，每一个姑娘都想有一双明亮的大眼睛，水汪汪的、煞是诱人。但是青春期、月经期、妊娠期、绝经期……“视力危机”几近贯穿女性一生。青春期，近视眼会随着身体发育加深；经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象；妊娠期因营养缺少会引发夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等；绝经期则同老花眼形影不离。

在这几个阶段中，妊娠期尤其重要，由于体质改变可致使孕妇角膜出现各种变化，应多补充B族维生素。含B族维生素丰富的食品有小麦、牛奶、瘦肉、蔬菜等。另外，别戴隐形眼镜。由于孕妇角膜含水量比常人高，透气性差，此时戴隐形眼镜，容易因缺氧致使角膜水肿。

3、鼻子的保养

鼻子是决定一个女人外形靓丽的主要标志之一。鼻子的作用也不仅仅是让女人更加美丽。据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1。5万升空气，这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。专家表示，由于女性经期时血液成份产生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应阔别污染较重的地方，或过冷、过热的环境。每周最少3次、每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力。另外应保持鼻子清洁和湿润，可喷洒些药物雾剂帮助清洗。

4、皮肤的保养

年轻漂亮的女人们通常都爱给自己脸上画点妆，好好打扮一下什么的。却不知添加了化学物质的化妆品，常常让皮肤变得脆弱；阳光则更是皮肤面临的难关。威廉指出，紫外线是引发皮肤癌的主要因素，且肤色与皮肤癌有密切关系。蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌概率要大。

“防紫外线最好的方法就是用防晒霜，SPF15以上就能防紫外线了。”威廉同时告知，对爱化装的女性来讲，选口红时最好不要选择珠光的，由于它们含有更多的有害金属。

5、胸部的保养

胸部是女性身体中非常脆弱的部位。在性生活中，男性过于粗鲁的行动可能影响胸部血液循环，人工流产也会让乳腺癌概率加大，乃至连过量蕾丝和尼龙材质的文胸都可能致使泌乳障碍。

但这些并不是完全不可避免。艾伦认为，生孩子能下降女性患乳腺癌的风险。“当女性生第一个孩子时，意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。母乳喂养则可让其再下降4。3%。”研究显示，预防乳腺癌还得在饮食上下工夫--玉米、南瓜、萝卜等，都是预防乳腺癌的“武器”。另外，从穿第一件文胸开始，就要选择棉质的。

6、心脏的保养

30岁过后的女人也必须重视自己的心脏问题，尤其是体重大起大落的女性朋友，体重的大起大落让女性心脏遭到了更大威逼。

报告指出，如果女性1年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会遭到明显伤害。但渐进式减肥，则对健康有益。